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Tuna mayonnaise salad

热量和营养成分

215
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水2.9 g
脂肪19 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 215 kcal —
  • 蛋白质 8.5 g 17%
  • 碳水化合物 2.9 g 1%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 饱和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纤维 0.6 g 2%
  • 糖 1.6 g —
  • 钠 440 mg 19%
  • 胆固醇 34 mg 11%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 11.3 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.55 µg 3%
  • 维生素E 4.8 mg 32%
  • 维生素K 25.4 µg 21%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 4.9 mg 31%
  • 泛酸（维生素B5） 0.12 mg 2%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 生物素（维生素B7） 3.5 µg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 12.3 µg 3%
  • 维生素B12 1.4 µg 57%
  • 胆碱 19.6 mg 4%

矿物质

  • 钙 20.5 mg 2%
  • 铁 0.29 mg 2%
  • 镁 17.5 mg 4%
  • 磷 84 mg 7%
  • 钾 155 mg 3%
  • 锌 0.46 mg 4%
  • 铜 0.04 mg 5%
  • 锰 0.05 mg 2%
  • 硒 29.5 µg 54%
  • 碘 7.5 µg 5%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2158.5 g2.9 g19 g
50 g50 g1084.2 g1.5 g9.4 g
150 g150 g32313 g4.4 g28 g
200 g200 g43117 g5.8 g38 g
250 g250 g53921 g7.3 g47 g

关于Tuna mayonnaise salad的问题

Tuna mayonnaise salad每100 g含多少热量？

Tuna mayonnaise salad每100 g含215 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物2.9 g、脂肪19 g。

Tuna mayonnaise salad每50 g含多少热量？

Tuna mayonnaise salad每50 g含108 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物1.5 g、脂肪9.4 g。

Tuna mayonnaise salad每150 g含多少热量？

Tuna mayonnaise salad每150 g含323 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物4.4 g、脂肪28 g。

Tuna mayonnaise salad每200 g含多少热量？

Tuna mayonnaise salad每200 g含431 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物5.8 g、脂肪38 g。

Tuna mayonnaise salad每250 g含多少热量？

Tuna mayonnaise salad每250 g含539 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物7.3 g、脂肪47 g。

来源：Frida (Denmark) 1945 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维