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羊舌
热量和营养成分
仅限肉类, 炖
289
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 289 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 80 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 6 mg 7%
- 维生素E 0.32 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.45 mg 35%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.8 mg 16%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 7 µg 292%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 110 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 0 g | 60 g |
关于羊舌的问题
羊舌每100 g含多少热量？
羊舌每100 g含289 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
羊舌每50 g含多少热量？
羊舌每50 g含145 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
羊舌每150 g含多少热量？
羊舌每150 g含434 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪36 g。
羊舌每200 g含多少热量？
羊舌每200 g含578 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪48 g。
羊舌每250 g含多少热量？
羊舌每250 g含723 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪60 g。
来源：CoFID (UK) 18-427 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
