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皱叶甘蓝
热量和营养成分
无油煎制，平底锅
69
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.2 g
碳水7.8 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 69 kcal —
- 蛋白质 5.2 g 10%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 5.3 g 19%
- 糖 6.6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5.2 g | 7.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.6 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7.9 g | 12 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 11 g | 16 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 20 g | 1.5 g |
关于皱叶甘蓝的问题
皱叶甘蓝每100 g含多少热量？
皱叶甘蓝每100 g含69 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物7.8 g、脂肪0.6 g。
皱叶甘蓝每50 g含多少热量？
皱叶甘蓝每50 g含35 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物3.9 g、脂肪0.3 g。
皱叶甘蓝每150 g含多少热量？
皱叶甘蓝每150 g含104 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物12 g、脂肪0.9 g。
皱叶甘蓝每200 g含多少热量？
皱叶甘蓝每200 g含138 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物16 g、脂肪1.2 g。
皱叶甘蓝每250 g含多少热量？
皱叶甘蓝每250 g含173 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物20 g、脂肪1.5 g。
来源：BLS (Germany) G343182 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
