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皱叶甘蓝
热量和营养成分
煮熟，配基础白酱
40
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水3.6 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 40 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 2.4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 3.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.9 g | 7.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.9 g | 9 g | 3.8 g |
关于皱叶甘蓝的问题
皱叶甘蓝每100 g含多少热量？
皱叶甘蓝每100 g含40 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物3.6 g、脂肪1.5 g。
皱叶甘蓝每50 g含多少热量？
皱叶甘蓝每50 g含20 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物1.8 g、脂肪0.8 g。
皱叶甘蓝每150 g含多少热量？
皱叶甘蓝每150 g含60 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物5.4 g、脂肪2.3 g。
皱叶甘蓝每200 g含多少热量？
皱叶甘蓝每200 g含80 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物7.2 g、脂肪3 g。
皱叶甘蓝每250 g含多少热量？
皱叶甘蓝每250 g含100 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物9 g、脂肪3.8 g。
来源：BLS (Germany) X539053 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
