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朗姆巴巴
热量和营养成分
自制
222
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.7 g
碳水33 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 222 kcal —
- 蛋白质 3.7 g 7%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 1.9 g 10%
- 糖 20 g —
- 钠 59 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 6.4 µg 21%
- 叶酸（维生素B9） 46 µg 12%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 0.81 mg 5%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 69 mg 6%
- 钾 98 mg 2%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3.7 g | 33 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.9 g | 17 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5.6 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7.4 g | 66 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9.3 g | 83 g | 19 g |
关于朗姆巴巴的问题
朗姆巴巴每100 g含多少热量？
朗姆巴巴每100 g含222 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物33 g、脂肪7.7 g。
朗姆巴巴每50 g含多少热量？
朗姆巴巴每50 g含111 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物17 g、脂肪3.9 g。
朗姆巴巴每150 g含多少热量？
朗姆巴巴每150 g含333 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物50 g、脂肪12 g。
朗姆巴巴每200 g含多少热量？
朗姆巴巴每200 g含444 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物66 g、脂肪15 g。
朗姆巴巴每250 g含多少热量？
朗姆巴巴每250 g含555 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物83 g、脂肪19 g。
来源：CoFID (UK) 11-1111 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
