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烤鸡
热量和营养成分
仅肉，烤制
167
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 167 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.6 g 9%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 75 mg 3%
- 胆固醇 75 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.27 µg 1%
- 维生素E 0.54 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 7.9 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 0.97 mg 19%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 192 mg 15%
- 钾 229 mg 5%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 24.6 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
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来源：Canadian Nutrient File 640 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
