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烤鸡
热量和营养成分
烤鸡，纯肉，煮熟、烤制
167
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 167 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.6 g 9%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 75 mg 3%
- 胆固醇 75 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 7.9 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 0.97 mg 19%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 192 mg 15%
- 钾 229 mg 5%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 24.6 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6.6 g |
| 1份 | 140 g | 234 | 35 g | 0 g | 9.3 g |
| 2份 | 280 g | 468 | 70 g | 0 g | 19 g |
| ½份 | 70 g | 117 | 18 g | 0 g | 4.6 g |
| 3份 | 420 g | 701 | 105 g | 0 g | 28 g |
| 4份 | 560 g | 935 | 140 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
关于烤鸡的问题
烤鸡每100 g含多少热量？
烤鸡每100 g含167 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪6.6 g。
烤鸡每1份 (140 g)含多少热量？
烤鸡每1份 (140 g)含234 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪9.3 g。
烤鸡每2份 (280 g)含多少热量？
烤鸡每2份 (280 g)含468 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
烤鸡每½份 (70 g)含多少热量？
烤鸡每½份 (70 g)含117 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。
烤鸡每3份 (420 g)含多少热量？
烤鸡每3份 (420 g)含701 kcal，其中蛋白质105 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
烤鸡每4份 (560 g)含多少热量？
烤鸡每4份 (560 g)含935 kcal，其中蛋白质140 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。
烤鸡每50 g含多少热量？
烤鸡每50 g含84 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。
烤鸡每150 g含多少热量？
烤鸡每150 g含251 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪9.9 g。
来源：USDA FoodData Central 172395 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
