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米

热量和营养成分

白米，预煮，干燥，未烹煮

365

千卡kcal 每 100 g

蛋白质8.5 g

碳水79 g

脂肪0.7 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 365 kcal —
蛋白质 8.5 g 17%
碳水化合物 79 g 29%
脂肪 0.7 g 1%
饱和脂肪 0.1 g 1%
膳食纤维 2.6 g 9%
糖 0.6 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	365	8.5 g	79 g	0.7 g
50 g	50 g	183	4.3 g	39 g	0.4 g
150 g	150 g	548	13 g	118 g	1.1 g
200 g	200 g	730	17 g	157 g	1.4 g
250 g	250 g	913	21 g	196 g	1.8 g

关于米的问题

米每100 g含多少热量？

米每100 g含365 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物79 g、脂肪0.7 g。

米每50 g含多少热量？

米每50 g含183 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物39 g、脂肪0.4 g。

米每150 g含多少热量？

米每150 g含548 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物118 g、脂肪1.1 g。

米每200 g含多少热量？

米每200 g含730 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物157 g、脂肪1.4 g。

米每250 g含多少热量？

米每250 g含913 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物196 g、脂肪1.8 g。

来源：slv 2484 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维