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米饭
热量和营养成分
煮熟，用于制作寿司
150
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水33 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 150 kcal —
- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 2.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2.8 g | 33 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.4 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 4.2 g | 50 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5.6 g | 66 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 7 g | 83 g | 0.5 g |
关于米饭的问题
米饭每100 g含多少热量？
米饭每100 g含150 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物33 g、脂肪0.2 g。
米饭每50 g含多少热量？
米饭每50 g含75 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物17 g、脂肪0.1 g。
米饭每150 g含多少热量？
米饭每150 g含225 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物50 g、脂肪0.3 g。
米饭每200 g含多少热量？
米饭每200 g含300 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物66 g、脂肪0.4 g。
米饭每250 g含多少热量？
米饭每250 g含375 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物83 g、脂肪0.5 g。
来源：ausnut F007649 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
