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红洋葱

热量和营养成分

炒（不加脂）

42
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水7.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 42 kcal —
  • 蛋白质 1.7 g 3%
  • 碳水化合物 7.6 g 3%
  • 膳食纤维 2.1 g 8%
  • 糖 6.7 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.21 µg 0%
  • 维生素C 5.7 mg 6%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
  • 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
  • 维生素B6 0.06 mg 4%

矿物质

  • 钙 26 mg 2%
  • 铁 0.26 mg 1%
  • 镁 10 mg 2%
  • 磷 33 mg 3%
  • 钾 220 mg 5%
  • 锌 0.26 mg 2%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.15 mg 7%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g421.7 g7.6 g–
50 g50 g210.8 g3.8 g–
150 g150 g622.5 g11 g–
200 g200 g833.4 g15 g–
250 g250 g1044.2 g19 g–

关于红洋葱的问题

红洋葱每100 g含多少热量？

红洋葱每100 g含42 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物7.6 g、脂肪–。

红洋葱每50 g含多少热量？

红洋葱每50 g含21 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物3.8 g、脂肪–。

红洋葱每150 g含多少热量？

红洋葱每150 g含62 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物11 g、脂肪–。

红洋葱每200 g含多少热量？

红洋葱每200 g含83 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物15 g、脂肪–。

红洋葱每250 g含多少热量？

红洋葱每250 g含104 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物19 g、脂肪–。

来源：ANSES–Ciqual (France) 20324 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维