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紫李子
热量和营养成分
罐装，果汁包，固形物和液体
58
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水14 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 58 kcal —
- 蛋白质 0.5 g 1%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 14 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 50 µg 6%
- 维生素C 2.8 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 维生素K 4.3 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.47 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 1.3 mg 0%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.34 mg 2%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 15 mg 1%
- 钾 154 mg 3%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.5 g | 14 g | 0 g |
| 1份 | 252 g | 146 | 1.3 g | 36 g | 0.1 g |
| 2份 | 504 g | 292 | 2.6 g | 72 g | 0.1 g |
| ½份 | 126 g | 73 | 0.6 g | 18 g | 0 g |
| 3份 | 756 g | 438 | 3.9 g | 108 g | 0.2 g |
| 4份 | 1008 g | 585 | 5.1 g | 144 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 7.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.8 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 29 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.3 g | 36 g | 0.1 g |
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来源：USDA FoodData Central 169951 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
