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土豆泡芙
热量和营养成分
冷冻，已加工
192
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水24 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 192 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 3.1 g 11%
- 糖 0.3 g —
- 钠 463 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 4 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 25.4 mg 5%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.58 mg 3%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 84 mg 7%
- 钾 287 mg 6%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.13 mg 6%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2.1 g | 24 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1.1 g | 12 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3.2 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4.3 g | 49 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5.3 g | 61 g | 23 g |
关于土豆泡芙的问题
土豆泡芙每100 g含多少热量？
土豆泡芙每100 g含192 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物24 g、脂肪9.1 g。
土豆泡芙每50 g含多少热量？
土豆泡芙每50 g含96 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物12 g、脂肪4.5 g。
土豆泡芙每150 g含多少热量？
土豆泡芙每150 g含288 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物36 g、脂肪14 g。
土豆泡芙每200 g含多少热量？
土豆泡芙每200 g含384 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物49 g、脂肪18 g。
土豆泡芙每250 g含多少热量？
土豆泡芙每250 g含480 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物61 g、脂肪23 g。
来源：Canadian Nutrient File 2433 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
