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土豆泡芙
热量和营养成分
冷冻的，未制作的
178
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水22 g
脂肪8.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 178 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 8.7 g 11%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 0.3 g —
- 钠 428 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 6.9 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 维生素K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.58 mg 12%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 24.9 mg 5%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.47 mg 3%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 64 mg 5%
- 钾 247 mg 5%
- 锌 0.26 mg 2%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 0.3 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1.9 g | 22 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1 g | 11 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 2.9 g | 33 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 3.9 g | 44 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 4.8 g | 56 g | 22 g |
关于土豆泡芙的问题
土豆泡芙每100 g含多少热量？
土豆泡芙每100 g含178 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物22 g、脂肪8.7 g。
土豆泡芙每50 g含多少热量？
土豆泡芙每50 g含89 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物11 g、脂肪4.4 g。
土豆泡芙每150 g含多少热量？
土豆泡芙每150 g含267 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物33 g、脂肪13 g。
土豆泡芙每200 g含多少热量？
土豆泡芙每200 g含356 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物44 g、脂肪17 g。
土豆泡芙每250 g含多少热量？
土豆泡芙每250 g含445 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物56 g、脂肪22 g。
来源：Canadian Nutrient File 2432 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
