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薯片

热量和营养成分

葵花籽油炸

493

千卡kcal 每 100 g

蛋白质6.2 g

碳水56 g

脂肪29 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 493 kcal —
蛋白质 6.2 g 12%
碳水化合物 56 g 20%
脂肪 29 g 37%
饱和脂肪 2.5 g 12%
膳食纤维 4.4 g 16%
糖 0.9 g —
钠 604 mg 26%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 5 µg 1%
维生素C 17 mg 19%
维生素D 0 µg 0%
维生素E 9.1 mg 60%
硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
泛酸（维生素B5） 0.78 mg 16%
维生素B6 0.31 mg 18%
生物素（维生素B7） 0.6 µg 2%
叶酸（维生素B9） 62 µg 16%
维生素B12 0 µg 0%

矿物质

钙 48 mg 4%
铁 1.5 mg 8%
镁 63 mg 15%
磷 135 mg 11%
钾 1328 mg 28%
锌 0.9 mg 8%
铜 0.2 mg 22%
锰 0.4 mg 17%
硒 1 µg 2%
碘 2 µg 1%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	493	6.2 g	56 g	29 g
50 g	50 g	247	3.1 g	28 g	14 g
150 g	150 g	740	9.3 g	84 g	43 g
200 g	200 g	986	12 g	112 g	58 g
250 g	250 g	1233	16 g	140 g	72 g

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关于薯片的问题

薯片每100 g含多少热量？

薯片每100 g含493 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物56 g、脂肪29 g。

薯片每50 g含多少热量？

薯片每50 g含247 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物28 g、脂肪14 g。

薯片每150 g含多少热量？

薯片每150 g含740 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物84 g、脂肪43 g。

薯片每200 g含多少热量？

薯片每200 g含986 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物112 g、脂肪58 g。

薯片每250 g含多少热量？

薯片每250 g含1233 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物140 g、脂肪72 g。

来源：CoFID (UK) 17-671 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维