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烤猪肉

热量和营养成分

已烹调

163
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0.7 g
脂肪4.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 163 kcal —
  • 蛋白质 31 g 61%
  • 碳水化合物 0.7 g 0%
  • 脂肪 4.3 g 6%
  • 饱和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 32.3 mg 1%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.5 µg 3%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.89 mg 74%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 6.6 mg 41%
  • 泛酸（维生素B5） 0.67 mg 13%
  • 维生素B6 0.34 mg 20%
  • 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
  • 维生素B12 0.33 µg 14%

矿物质

  • 钙 7 mg 1%
  • 铁 0.64 mg 4%
  • 镁 32.6 mg 8%
  • 磷 204 mg 16%
  • 钾 330 mg 7%
  • 锌 1.7 mg 16%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 14 µg 25%
  • 碘 3.1 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g16331 g0.7 g4.3 g
50 g50 g8215 g0.3 g2.2 g
150 g150 g24546 g1 g6.5 g
200 g200 g32661 g1.3 g8.6 g
250 g250 g40876 g1.6 g11 g

关于烤猪肉的问题

烤猪肉每100 g含多少热量？

烤猪肉每100 g含163 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0.7 g、脂肪4.3 g。

烤猪肉每50 g含多少热量？

烤猪肉每50 g含82 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.3 g、脂肪2.2 g。

烤猪肉每150 g含多少热量？

烤猪肉每150 g含245 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物1 g、脂肪6.5 g。

烤猪肉每200 g含多少热量？

烤猪肉每200 g含326 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物1.3 g、脂肪8.6 g。

烤猪肉每250 g含多少热量？

烤猪肉每250 g含408 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物1.6 g、脂肪11 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 28301 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维