了解你餐盘中的食物
猪腿肉
热量和营养成分
用于烤制，腿肉厚部，生
109
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 109 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 0 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 6.1 g |
关于猪腿肉的问题
猪腿肉每100 g含多少热量？
猪腿肉每100 g含109 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
猪腿肉每50 g含多少热量？
猪腿肉每50 g含55 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
猪腿肉每150 g含多少热量？
猪腿肉每150 g含164 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
猪腿肉每200 g含多少热量？
猪腿肉每200 g含218 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪4.9 g。
猪腿肉每250 g含多少热量？
猪腿肉每250 g含273 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。
来源：BLS (Germany) U575100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
