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Pork, neck, smoked, boiled
热量和营养成分
263
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 263 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 26%
- 饱和脂肪 8.5 g 42%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 844 mg 37%
- 胆固醇 72 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.44 µg 2%
- 维生素E 0.41 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.63 mg 52%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 34%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 4.6 µg 1%
- 维生素B12 0.85 µg 36%
- 胆碱 79.8 mg 15%
矿物质
- 钙 6.1 mg 0%
- 铁 0.78 mg 4%
- 镁 18.2 mg 4%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 261 mg 6%
- 锌 4.9 mg 45%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 7.2 µg 13%
- 碘 0.9 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 39 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 49 g | 0 g | 52 g |
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来源：Frida (Denmark) 1172 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
