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Veal, eye of round, salted, boiled
热量和营养成分
100
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 100 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1805 mg 78%
- 胆固醇 42 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 46 mg 51%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 生物素（维生素B7） 0.92 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 8.6 µg 2%
- 胆碱 125 mg 23%
矿物质
- 钙 5.2 mg 0%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 17.9 mg 4%
- 磷 309 mg 25%
- 钾 273 mg 6%
- 锌 2.7 mg 24%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 5.1 µg 9%
- 碘 0.9 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 38 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 48 g | 0 g | 6.5 g |
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来源：Frida (Denmark) 674 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
