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猪心
热量和营养成分
生
104
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0.4 g
脂肪4.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 104 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 107 mg 5%
- 胆固醇 131 mg 44%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0.3 µg 1%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 19.7 µg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.44 mg 37%
- 核黄素（维生素B2） 1 mg 77%
- 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 2.5 mg 50%
- 维生素B6 0.44 mg 26%
- 生物素（维生素B7） 18.2 µg 61%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 2.7 µg 113%
- 胆碱 227 mg 41%
矿物质
- 钙 5.3 mg 0%
- 铁 6 mg 33%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 204 mg 16%
- 钾 298 mg 6%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.41 mg 46%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 12.1 µg 22%
- 碘 1.1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 16 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8 g | 0.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 24 g | 0.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 32 g | 0.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 40 g | 1 g | 11 g |
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来源：Frida (Denmark) 644 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
