了解你餐盘中的食物
猪心
热量和营养成分
红烧
148
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0.4 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 148 kcal —
- 蛋白质 24 g 47%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 5.1 g 6%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 35 mg 2%
- 胆固醇 221 mg 74%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 2 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.56 mg 46%
- 核黄素（维生素B2） 1.7 mg 131%
- 烟酸（维生素B3） 6.1 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 2.5 mg 49%
- 维生素B6 0.39 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 3.8 µg 158%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 5.8 mg 32%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 178 mg 14%
- 钾 206 mg 4%
- 锌 3.1 mg 28%
- 铜 0.51 mg 56%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 18.3 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0.6 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
关于猪心的问题
猪心每100 g含多少热量？
猪心每100 g含148 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0.4 g、脂肪5.1 g。
猪心每50 g含多少热量？
猪心每50 g含74 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0.2 g、脂肪2.5 g。
猪心每150 g含多少热量？
猪心每150 g含222 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0.6 g、脂肪7.6 g。
猪心每200 g含多少热量？
猪心每200 g含296 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0.8 g、脂肪10 g。
猪心每250 g含多少热量？
猪心每250 g含370 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物1 g、脂肪13 g。
来源：Canadian Nutrient File 1840 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
