了解你餐盘中的食物
Pork, flank, spiced, cooked
热量和营养成分
269
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 269 kcal —
- 蛋白质 15 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 23 g 30%
- 饱和脂肪 8.3 g 41%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1160 mg 50%
- 胆固醇 65 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 23 mg 26%
- 维生素D 0.28 µg 1%
- 维生素E 0.44 mg 3%
- 维生素K 9.5 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.48 mg 40%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 泛酸（维生素B5） 0.41 mg 8%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 生物素（维生素B7） 5.3 µg 18%
- 叶酸（维生素B9） 2.2 µg 1%
- 维生素B12 0.54 µg 23%
- 胆碱 59.7 mg 11%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.88 mg 5%
- 镁 16.2 mg 4%
- 磷 229 mg 18%
- 钾 206 mg 4%
- 锌 1.6 mg 14%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.06 mg 2%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 539 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 674 | 38 g | 0 g | 58 g |
相似食物
关于Pork, flank, spiced, cooked的问题
Pork, flank, spiced, cooked每100 g含多少热量？
Pork, flank, spiced, cooked每100 g含269 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
Pork, flank, spiced, cooked每50 g含多少热量？
Pork, flank, spiced, cooked每50 g含135 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
Pork, flank, spiced, cooked每150 g含多少热量？
Pork, flank, spiced, cooked每150 g含404 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
Pork, flank, spiced, cooked每200 g含多少热量？
Pork, flank, spiced, cooked每200 g含539 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪46 g。
Pork, flank, spiced, cooked每250 g含多少热量？
Pork, flank, spiced, cooked每250 g含674 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪58 g。
来源：Frida (Denmark) 1158 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
