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小圆面包
热量和营养成分
按配方制作，采用低脂（2%）牛奶制作
316
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水52 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 316 kcal —
- 蛋白质 8.5 g 17%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 钠 415 mg 18%
- 胆固醇 35 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 87 µg 10%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.39 mg 33%
- 核黄素（维生素B2） 0.41 mg 31%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 90 µg 23%
- 维生素B12 0.14 µg 6%
矿物质
- 钙 60 mg 5%
- 铁 3 mg 16%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 126 mg 10%
- 钾 152 mg 3%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.4 mg 17%
- 硒 22.8 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 8.5 g | 52 g | 7.3 g |
| 1份 | 28.4 g | 90 | 2.4 g | 15 g | 2.1 g |
| 2份 | 56.7 g | 179 | 4.8 g | 29 g | 4.1 g |
| ½份 | 14.2 g | 45 | 1.2 g | 7.3 g | 1 g |
| 3份 | 85.1 g | 269 | 7.2 g | 44 g | 6.2 g |
| 4份 | 113.4 g | 358 | 9.6 g | 58 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4.3 g | 26 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 13 g | 77 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 17 g | 103 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 21 g | 129 g | 18 g |
关于小圆面包的问题
小圆面包每100 g含多少热量？
小圆面包每100 g含316 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物52 g、脂肪7.3 g。
小圆面包每1份 (28.4 g)含多少热量？
小圆面包每1份 (28.4 g)含90 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物15 g、脂肪2.1 g。
小圆面包每2份 (56.7 g)含多少热量？
小圆面包每2份 (56.7 g)含179 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物29 g、脂肪4.1 g。
小圆面包每½份 (14.2 g)含多少热量？
小圆面包每½份 (14.2 g)含45 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物7.3 g、脂肪1 g。
小圆面包每3份 (85.1 g)含多少热量？
小圆面包每3份 (85.1 g)含269 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物44 g、脂肪6.2 g。
小圆面包每4份 (113.4 g)含多少热量？
小圆面包每4份 (113.4 g)含358 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物58 g、脂肪8.3 g。
小圆面包每50 g含多少热量？
小圆面包每50 g含158 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物26 g、脂肪3.7 g。
小圆面包每150 g含多少热量？
小圆面包每150 g含474 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物77 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 172810 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
