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猪肾
热量和营养成分
生
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水1.1 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 160 mg 7%
- 胆固醇 319 mg 106%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 152 µg 17%
- 维生素C 13.3 mg 15%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.29 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 1.7 mg 127%
- 烟酸（维生素B3） 8.2 mg 51%
- 泛酸（维生素B5） 3.2 mg 64%
- 维生素B6 0.61 mg 36%
- 生物素（维生素B7） 32 µg 107%
- 叶酸（维生素B9） 42 µg 11%
- 维生素B12 17 µg 708%
- 胆碱 509 mg 93%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 3.3 mg 18%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 238 mg 19%
- 钾 244 mg 5%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.72 mg 79%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 182 µg 331%
- 碘 4.4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16 g | 1.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8 g | 0.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 24 g | 1.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 32 g | 2.2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 40 g | 2.8 g | 7.5 g |
关于猪肾的问题
猪肾每100 g含多少热量？
猪肾每100 g含95 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物1.1 g、脂肪3 g。
猪肾每50 g含多少热量？
猪肾每50 g含48 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物0.6 g、脂肪1.5 g。
猪肾每150 g含多少热量？
猪肾每150 g含143 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物1.7 g、脂肪4.5 g。
猪肾每200 g含多少热量？
猪肾每200 g含191 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物2.2 g、脂肪6 g。
猪肾每250 g含多少热量？
猪肾每250 g含239 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物2.8 g、脂肪7.5 g。
来源：Frida (Denmark) 574 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
