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猪肾

热量和营养成分

炖

153

千卡kcal 每 100 g

蛋白质24 g

碳水0 g

脂肪6.1 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 153 kcal —
蛋白质 24 g 49%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 6.1 g 8%
饱和脂肪 2 g 10%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 370 mg 16%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 46 µg 5%
维生素C 11 mg 12%
维生素E 0.36 mg 2%
硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
核黄素（维生素B2） 2.1 mg 162%
烟酸（维生素B3） 6.1 mg 38%
泛酸（维生素B5） 2.4 mg 48%
维生素B6 0.28 mg 16%
生物素（维生素B7） 53 µg 177%
叶酸（维生素B9） 43 µg 11%
维生素B12 15 µg 625%

矿物质

钙 13 mg 1%
铁 6.4 mg 36%
镁 21 mg 5%
磷 330 mg 26%
钾 190 mg 4%
锌 4.7 mg 43%
铜 0.84 mg 93%
锰 0.18 mg 8%
硒 250 µg 455%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	153	24 g	0 g	6.1 g
50 g	50 g	77	12 g	0 g	3.1 g
150 g	150 g	230	37 g	0 g	9.2 g
200 g	200 g	306	49 g	0 g	12 g
250 g	250 g	383	61 g	0 g	15 g

关于猪肾的问题

猪肾每100 g含多少热量？

猪肾每100 g含153 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。

猪肾每50 g含多少热量？

猪肾每50 g含77 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。

猪肾每150 g含多少热量？

猪肾每150 g含230 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。

猪肾每200 g含多少热量？

猪肾每200 g含306 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

猪肾每250 g含多少热量？

猪肾每250 g含383 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

来源：CoFID (UK) 18-408 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维