了解你餐盘中的食物
猪心
热量和营养成分
生
97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 97 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 80 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.48 mg 40%
- 核黄素（维生素B2） 0.9 mg 69%
- 烟酸（维生素B3） 6.9 mg 43%
- 泛酸（维生素B5） 2.5 mg 50%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 生物素（维生素B7） 4 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 8 µg 333%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 4.8 mg 27%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 300 mg 6%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.37 mg 41%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 5 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 17 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 26 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 34 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 43 g | 0 g | 8 g |
关于猪心的问题
猪心每100 g含多少热量？
猪心每100 g含97 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪3.2 g。
猪心每50 g含多少热量？
猪心每50 g含49 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
猪心每150 g含多少热量？
猪心每150 g含146 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
猪心每200 g含多少热量？
猪心每200 g含194 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
猪心每250 g含多少热量？
猪心每250 g含243 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪8 g。
来源：CoFID (UK) 18-400 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
