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腌甜菜
热量和营养成分
罐装, 固形物和液体
65
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水14 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 65 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 11 g —
- 钠 149 mg 6%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 2.3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.25 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 15 mg 3%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.41 mg 2%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 17 mg 1%
- 钾 115 mg 2%
- 锌 0.26 mg 2%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.8 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 7.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.2 g | 22 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.6 g | 29 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2 g | 36 g | 0.2 g |
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来源：Canadian Nutrient File 2476 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
