了解你餐盘中的食物
油烤杏仁
热量和营养成分
加盐
607
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水7.2 g
脂肪55 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 607 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 55 g 71%
- 饱和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纤维 11 g 38%
- 糖 4.6 g —
- 钠 339 mg 15%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 26 mg 173%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.78 mg 60%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 52.1 mg 9%
矿物质
- 钙 291 mg 22%
- 铁 3.7 mg 20%
- 镁 274 mg 65%
- 磷 466 mg 37%
- 钾 699 mg 15%
- 锌 3.1 mg 28%
- 铜 0.96 mg 106%
- 锰 2.5 mg 107%
- 硒 4.1 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 21 g | 7.2 g | 55 g |
| 1份 | 157 g | 953 | 33 g | 11 g | 87 g |
| 2份 | 314 g | 1906 | 67 g | 23 g | 173 g |
| ½份 | 78.5 g | 476 | 17 g | 5.6 g | 43 g |
| 3份 | 471 g | 2859 | 100 g | 34 g | 260 g |
| 4份 | 628 g | 3812 | 133 g | 45 g | 347 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3.6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 53 g | 18 g | 138 g |
相似食物
关于油烤杏仁的问题
油烤杏仁每100 g含多少热量？
油烤杏仁每100 g含607 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物7.2 g、脂肪55 g。
油烤杏仁每1份 (157 g)含多少热量？
油烤杏仁每1份 (157 g)含953 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物11 g、脂肪87 g。
油烤杏仁每2份 (314 g)含多少热量？
油烤杏仁每2份 (314 g)含1906 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物23 g、脂肪173 g。
油烤杏仁每½份 (78.5 g)含多少热量？
油烤杏仁每½份 (78.5 g)含476 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物5.6 g、脂肪43 g。
油烤杏仁每3份 (471 g)含多少热量？
油烤杏仁每3份 (471 g)含2859 kcal，其中蛋白质100 g、碳水化合物34 g、脂肪260 g。
油烤杏仁每4份 (628 g)含多少热量？
油烤杏仁每4份 (628 g)含3812 kcal，其中蛋白质133 g、碳水化合物45 g、脂肪347 g。
油烤杏仁每50 g含多少热量？
油烤杏仁每50 g含304 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物3.6 g、脂肪28 g。
油烤杏仁每150 g含多少热量？
油烤杏仁每150 g含911 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物11 g、脂肪83 g。
来源：USDA FoodData Central 169419 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
