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新英格兰蛤蜊周打汤
热量和营养成分
罐装，用等量低脂（2%）牛奶调制
61
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水7.2 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 61 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 2.8 g —
- 钠 273 mg 12%
- 胆固醇 7 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 37 µg 4%
- 维生素C 2.1 mg 2%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.22 mg 1%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.79 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 4.8 µg 202%
- 胆碱 11.8 mg 2%
矿物质
- 钙 70 mg 5%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 173 mg 14%
- 钾 179 mg 4%
- 锌 0.43 mg 4%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 4.4 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.2 g | 7.2 g | 2 g |
| 1份 | 252 g | 154 | 8.2 g | 18 g | 5.1 g |
| 2份 | 504 g | 307 | 16 g | 36 g | 10 g |
| ½份 | 126 g | 77 | 4.1 g | 9 g | 2.5 g |
| 3份 | 756 g | 461 | 25 g | 54 g | 15 g |
| 4份 | 1008 g | 615 | 33 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.9 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.5 g | 14 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.1 g | 18 g | 5.1 g |
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来源：USDA FoodData Central 174539 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
