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安康鱼
热量和营养成分
仅肉，烤，连骨称重
74
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 74 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 20 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 370 mg 30%
- 钾 330 mg 7%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 18 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8.8 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 26 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 35 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 44 g | 0 g | 1 g |
关于安康鱼的问题
安康鱼每100 g含多少热量？
安康鱼每100 g含74 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
安康鱼每50 g含多少热量？
安康鱼每50 g含37 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物0 g、脂肪0.2 g。
安康鱼每150 g含多少热量？
安康鱼每150 g含111 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪0.6 g。
安康鱼每200 g含多少热量？
安康鱼每200 g含148 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
安康鱼每250 g含多少热量？
安康鱼每250 g含185 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
来源：CoFID (UK) 16-094 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
