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迷你火腿半块
热量和营养成分
腌制，去骨，极瘦和普通，烤制
165
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0.5 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 165 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1385 mg 60%
- 胆固醇 57 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.74 mg 62%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.68 µg 28%
- 胆碱 85.9 mg 16%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 248 mg 20%
- 钾 362 mg 8%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 19.5 µg 35%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0.3 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 1.3 g | 19 g |
关于迷你火腿半块的问题
迷你火腿半块每100 g含多少热量？
迷你火腿半块每100 g含165 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0.5 g、脂肪7.7 g。
迷你火腿半块每50 g含多少热量？
迷你火腿半块每50 g含83 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.3 g、脂肪3.8 g。
迷你火腿半块每150 g含多少热量？
迷你火腿半块每150 g含248 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0.8 g、脂肪12 g。
迷你火腿半块每200 g含多少热量？
迷你火腿半块每200 g含330 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物1 g、脂肪15 g。
迷你火腿半块每250 g含多少热量？
迷你火腿半块每250 g含413 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物1.3 g、脂肪19 g。
来源：Canadian Nutrient File 1888 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
