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迷你火腿半块
热量和营养成分
腌制，去骨，特瘦（约含5%脂肪），未加热
122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪4.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 122 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.3 g 5%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1269 mg 55%
- 胆固醇 45 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 32.3 mg 36%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.8 mg 67%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.79 µg 33%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 260 mg 21%
- 钾 325 mg 7%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 15.5 µg 28%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 39 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 49 g | 0 g | 11 g |
关于迷你火腿半块的问题
迷你火腿半块每100 g含多少热量？
迷你火腿半块每100 g含122 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
迷你火腿半块每50 g含多少热量？
迷你火腿半块每50 g含61 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
迷你火腿半块每150 g含多少热量？
迷你火腿半块每150 g含183 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
迷你火腿半块每200 g含多少热量？
迷你火腿半块每200 g含244 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪8.5 g。
迷你火腿半块每250 g含多少热量？
迷你火腿半块每250 g含305 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：Canadian Nutrient File 1870 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
