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生菜
热量和营养成分
配醋腌料
170
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水1.2 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 170 kcal —
- 蛋白质 0.9 g 2%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 1.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 0.9 g | 1.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 0.5 g | 0.6 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 1.4 g | 1.8 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 1.9 g | 2.4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 2.4 g | 3 g | 44 g |
关于生菜的问题
生菜每100 g含多少热量？
生菜每100 g含170 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物1.2 g、脂肪18 g。
生菜每50 g含多少热量？
生菜每50 g含85 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物0.6 g、脂肪8.7 g。
生菜每150 g含多少热量？
生菜每150 g含255 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物1.8 g、脂肪26 g。
生菜每200 g含多少热量？
生菜每200 g含340 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物2.4 g、脂肪35 g。
生菜每250 g含多少热量？
生菜每250 g含425 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物3 g、脂肪44 g。
来源：BLS (Germany) X215240 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
