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生菜
热量和营养成分
配小红萝卜和醋腌料
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水1.6 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 1.5 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1 g | 1.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.5 g | 0.8 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 1.5 g | 2.4 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 2 g | 3.2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 2.6 g | 4 g | 31 g |
关于生菜的问题
生菜每100 g含多少热量？
生菜每100 g含126 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物1.6 g、脂肪12 g。
生菜每50 g含多少热量？
生菜每50 g含63 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物0.8 g、脂肪6.2 g。
生菜每150 g含多少热量？
生菜每150 g含189 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物2.4 g、脂肪19 g。
生菜每200 g含多少热量？
生菜每200 g含252 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物3.2 g、脂肪25 g。
生菜每250 g含多少热量？
生菜每250 g含315 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物4 g、脂肪31 g。
来源：BLS (Germany) X216210 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
