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柠檬
热量和营养成分
整颗，无籽
19
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水3.2 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 19 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 糖 3.2 g —
- 钠 5 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 58 mg 64%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 0.5 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 85 mg 7%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 18 mg 1%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.26 mg 29%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.5 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.5 g | 8 g | 0.8 g |
关于柠檬的问题
柠檬每100 g含多少热量？
柠檬每100 g含19 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物3.2 g、脂肪0.3 g。
柠檬每50 g含多少热量？
柠檬每50 g含10 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物1.6 g、脂肪0.2 g。
柠檬每150 g含多少热量？
柠檬每150 g含29 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0.5 g。
柠檬每200 g含多少热量？
柠檬每200 g含38 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物6.4 g、脂肪0.6 g。
柠檬每250 g含多少热量？
柠檬每250 g含48 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物8 g、脂肪0.8 g。
来源：CoFID (UK) 14-128 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
