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羊颈里脊片
热量和营养成分
烤，瘦
284
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 284 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 8.7 g 43%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 78 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 3 µg 125%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 230 mg 18%
- 钾 390 mg 8%
- 锌 6.4 mg 58%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
关于羊颈里脊片的问题
羊颈里脊片每100 g含多少热量？
羊颈里脊片每100 g含284 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
羊颈里脊片每50 g含多少热量？
羊颈里脊片每50 g含142 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪9.6 g。
羊颈里脊片每150 g含多少热量？
羊颈里脊片每150 g含426 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
羊颈里脊片每200 g含多少热量？
羊颈里脊片每200 g含568 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪38 g。
羊颈里脊片每250 g含多少热量？
羊颈里脊片每250 g含710 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪48 g。
来源：CoFID (UK) 18-162 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
