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羊后小腿肉
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 仅瘦肉, 熟, 炖
196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质33 g
碳水0 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 196 kcal —
- 蛋白质 33 g 65%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 72 mg 3%
- 胆固醇 115 mg 38%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 维生素B12 1.6 µg 67%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 180 mg 14%
- 钾 258 mg 5%
- 锌 5.4 mg 49%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 9.2 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 7.4 g |
| 1份 | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 6.3 g |
| 2份 | 170 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
| ½份 | 42.5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 3份 | 255 g | 500 | 83 g | 0 g | 19 g |
| 4份 | 340 g | 666 | 111 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81 g | 0 g | 18 g |
关于羊后小腿肉的问题
羊后小腿肉每100 g含多少热量？
羊后小腿肉每100 g含196 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。
羊后小腿肉每1份 (85 g)含多少热量？
羊后小腿肉每1份 (85 g)含167 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪6.3 g。
羊后小腿肉每2份 (170 g)含多少热量？
羊后小腿肉每2份 (170 g)含333 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
羊后小腿肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
羊后小腿肉每½份 (42.5 g)含83 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
羊后小腿肉每3份 (255 g)含多少热量？
羊后小腿肉每3份 (255 g)含500 kcal，其中蛋白质83 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
羊后小腿肉每4份 (340 g)含多少热量？
羊后小腿肉每4份 (340 g)含666 kcal，其中蛋白质111 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
羊后小腿肉每50 g含多少热量？
羊后小腿肉每50 g含98 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。
羊后小腿肉每150 g含多少热量？
羊后小腿肉每150 g含294 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 174453 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
