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羊后小腿肉
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 可分离瘦肉和脂肪, 熟, 炖
247
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 247 kcal —
- 蛋白质 30 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 69 mg 3%
- 胆固醇 111 mg 37%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 维生素B12 1.5 µg 63%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 249 mg 5%
- 锌 5 mg 45%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 8.4 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 1份 | 85 g | 210 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2份 | 170 g | 420 | 50 g | 0.1 g | 24 g |
| ½份 | 42.5 g | 105 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 3份 | 255 g | 630 | 76 g | 0.1 g | 36 g |
| 4份 | 340 g | 840 | 101 g | 0.1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 44 g | 0.1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 59 g | 0.1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 74 g | 0.1 g | 36 g |
关于羊后小腿肉的问题
羊后小腿肉每100 g含多少热量？
羊后小腿肉每100 g含247 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
羊后小腿肉每1份 (85 g)含多少热量？
羊后小腿肉每1份 (85 g)含210 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
羊后小腿肉每2份 (170 g)含多少热量？
羊后小腿肉每2份 (170 g)含420 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0.1 g、脂肪24 g。
羊后小腿肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
羊后小腿肉每½份 (42.5 g)含105 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪6 g。
羊后小腿肉每3份 (255 g)含多少热量？
羊后小腿肉每3份 (255 g)含630 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物0.1 g、脂肪36 g。
羊后小腿肉每4份 (340 g)含多少热量？
羊后小腿肉每4份 (340 g)含840 kcal，其中蛋白质101 g、碳水化合物0.1 g、脂肪48 g。
羊后小腿肉每50 g含多少热量？
羊后小腿肉每50 g含124 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。
羊后小腿肉每150 g含多少热量？
羊后小腿肉每150 g含371 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0.1 g、脂肪21 g。
来源：USDA FoodData Central 172632 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
