了解你餐盘中的食物
手指饼干
热量和营养成分
不含柠檬汁和柠檬皮
363
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水59 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 363 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 钠 147 mg 6%
- 胆固醇 221 mg 74%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 167 µg 19%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.43 mg 33%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 77 µg 19%
- 维生素B12 0.75 µg 31%
矿物质
- 钙 47 mg 4%
- 铁 3.6 mg 20%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 173 mg 14%
- 钾 113 mg 2%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.24 mg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 59 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.3 g | 29 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 147 g | 23 g |
相似食物
关于手指饼干的问题
手指饼干每100 g含多少热量？
手指饼干每100 g含363 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物59 g、脂肪9.1 g。
手指饼干每50 g含多少热量？
手指饼干每50 g含182 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物29 g、脂肪4.6 g。
手指饼干每150 g含多少热量？
手指饼干每150 g含545 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物88 g、脂肪14 g。
手指饼干每200 g含多少热量？
手指饼干每200 g含726 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物117 g、脂肪18 g。
手指饼干每250 g含多少热量？
手指饼干每250 g含908 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物147 g、脂肪23 g。
来源：Canadian Nutrient File 4037 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
