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白斑狗鱼
热量和营养成分
生的
108
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 108 kcal —
- 蛋白质 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 53 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65 µg 7%
- 维生素D 13 µg 65%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 39%
- 维生素B6 0.43 mg 25%
- 维生素B12 5 µg 208%
矿物质
- 钙 34 mg 3%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 360 mg 8%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 0%
- 碘 30 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0 g | 6 g |
关于白斑狗鱼的问题
白斑狗鱼每100 g含多少热量？
白斑狗鱼每100 g含108 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
白斑狗鱼每50 g含多少热量？
白斑狗鱼每50 g含54 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
白斑狗鱼每150 g含多少热量？
白斑狗鱼每150 g含162 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
白斑狗鱼每200 g含多少热量？
白斑狗鱼每200 g含216 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
白斑狗鱼每250 g含多少热量？
白斑狗鱼每250 g含270 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪6 g。
来源：CoFID (UK) 16-185 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
