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鲥鱼
热量和营养成分
生的
262
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 262 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 25%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 52 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 维生素B12 4 µg 167%
矿物质
- 钙 180 mg 14%
- 铁 2.1 mg 12%
- 磷 280 mg 22%
- 钾 180 mg 4%
- 铜 0.14 mg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 11 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 44 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 55 g | 0 g | 49 g |
关于鲥鱼的问题
鲥鱼每100 g含多少热量？
鲥鱼每100 g含262 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
鲥鱼每50 g含多少热量？
鲥鱼每50 g含131 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪9.7 g。
鲥鱼每150 g含多少热量？
鲥鱼每150 g含393 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
鲥鱼每200 g含多少热量？
鲥鱼每200 g含524 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪39 g。
鲥鱼每250 g含多少热量？
鲥鱼每250 g含655 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪49 g。
来源：CoFID (UK) 16-184 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
