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白斑狗母鱼
热量和营养成分
本地的，熏制的，烘烤的
199
千卡kcal 每 100 g
蛋白质35 g
碳水0 g
脂肪5.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 199 kcal —
- 蛋白质 35 g 70%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 67 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 43 mg 10%
- 磷 357 mg 29%
- 钾 683 mg 15%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.03 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 13 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5847 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
