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熏白fish
热量和营养成分
本地产，烤
233
千卡kcal 每 100 g
蛋白质42 g
碳水0 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 233 kcal —
- 蛋白质 42 g 84%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 95 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素D 22.8 µg 114%
矿物质
- 钙 34 mg 3%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 58 mg 14%
- 磷 515 mg 41%
- 钾 925 mg 20%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.04 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 42 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 21 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 63 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 84 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 105 g | 0 g | 15 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5924 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
