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薯饼
热量和营养成分
速冻，含黄油酱，已烹调
178
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水20 g
脂肪8.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 178 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 3.8 g 14%
- 钠 101 mg 4%
- 胆固醇 23 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 26 µg 3%
- 维生素C 3.8 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.37 mg 7%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 0.99 mg 6%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 38 mg 3%
- 钾 327 mg 7%
- 锌 0.33 mg 3%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.24 mg 11%
- 硒 0.3 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 2.5 g | 20 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1.2 g | 10 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 3.7 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 4.9 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 6.2 g | 51 g | 22 g |
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来源：Canadian Nutrient File 2180 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
