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无须鳕
热量和营养成分
仅鱼肉，烤，带骨皮称重
74
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水0 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 74 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 84 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7.2 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 29 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 36 g | 0 g | 4.5 g |
关于无须鳕的问题
无须鳕每100 g含多少热量？
无须鳕每100 g含74 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
无须鳕每50 g含多少热量？
无须鳕每50 g含37 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
无须鳕每150 g含多少热量？
无须鳕每150 g含111 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
无须鳕每200 g含多少热量？
无须鳕每200 g含148 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
无须鳕每250 g含多少热量？
无须鳕每250 g含185 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
来源：CoFID (UK) 16-072 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
