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无须鳕
热量和营养成分
仅鱼肉，生
92
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 92 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 100 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 270 mg 6%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 5.5 g |
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来源：CoFID (UK) 16-070 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
