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烤开心果
热量和营养成分
无添加盐
631
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水15 g
脂肪52 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 631 kcal —
- 蛋白质 18 g 37%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 52 g 66%
- 饱和脂肪 6.5 g 32%
- 膳食纤维 10 g 36%
- 糖 7.8 g —
- 钠 7.7 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 13.2 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.7 mg 58%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.51 mg 10%
- 维生素B6 1.1 mg 66%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 107 mg 8%
- 铁 4 mg 22%
- 镁 102 mg 24%
- 磷 469 mg 38%
- 钾 1010 mg 21%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 1.3 mg 143%
- 锰 1.2 mg 54%
- 硒 4.7 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 18 g | 15 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 9.2 g | 7.5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 28 g | 22 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 37 g | 30 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 46 g | 37 g | 129 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 15044 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
