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青酱
热量和营养成分
420
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水3.9 g
脂肪43 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 420 kcal —
- 蛋白质 5.6 g 11%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 43 g 54%
- 饱和脂肪 6.5 g 33%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 2.3 g —
- 钠 840 mg 37%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 197 µg 22%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 16.7 mg 111%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 3 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 209 mg 16%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 44 mg 10%
- 磷 141 mg 11%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 0.5 mg 22%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5.6 g | 3.9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2.8 g | 2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8.4 g | 5.9 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 7.8 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 14 g | 9.8 g | 106 g |
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来源：CoFID (UK) 17-622 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
