营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 51 kcal —
- 蛋白质 0.5 g 1%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.7 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.9 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.2 g | 27 g | 1.3 g |
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关于青苹果的问题
青苹果怎么挑才脆甜?
选表皮颜色均匀、摸起来结实、没有软斑和碰伤的;闻起来有清新的果香,通常口感更好。青苹果带明显酸味是常见特点,不代表没熟。
切开的青苹果怎么防止变黄?
把切面淋上少量柠檬汁,或浸在淡盐水里约两分钟,再沥干;酸性环境能减慢果肉褐变。准备沙拉时也可以临近上桌再切。
青苹果要放冰箱吗?怎么保存?
想让它保持清脆,把青苹果装进透气袋,放在冰箱冷藏室的果蔬抽屉里。切开的部分用保鲜膜包好冷藏,并尽量在一两天内吃完。
青苹果适合做苹果派吗?
适合,酸味能衬出馅料的甜味,果肉加热后也较能保持形状。切成薄片后拌糖和肉桂,再铺入派皮烘烤至果肉变软、表面金黄即可。
青苹果可以搭配什么一起吃?
切片青苹果适合搭配切达奶酪、核桃或花生酱;切丁后拌入卷心菜沙拉,也能带来清脆的酸甜口感。做猪肉料理时,苹果片还可以和洋葱一起烤。
来源:IFCT (India) E002 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维