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青苹果

热量和营养成分

51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水11 g
脂肪0.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 51 kcal —
  • 蛋白质 0.5 g 1%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 膳食纤维 2.5 g 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g510.5 g11 g0.5 g
50 g50 g260.2 g5.3 g0.3 g
150 g150 g770.7 g16 g0.8 g
200 g200 g1020.9 g21 g1 g
250 g250 g1281.2 g27 g1.3 g

关于青苹果的问题

青苹果怎么挑才脆甜?

选表皮颜色均匀、摸起来结实、没有软斑和碰伤的;闻起来有清新的果香,通常口感更好。青苹果带明显酸味是常见特点,不代表没熟。

切开的青苹果怎么防止变黄?

把切面淋上少量柠檬汁,或浸在淡盐水里约两分钟,再沥干;酸性环境能减慢果肉褐变。准备沙拉时也可以临近上桌再切。

青苹果要放冰箱吗?怎么保存?

想让它保持清脆,把青苹果装进透气袋,放在冰箱冷藏室的果蔬抽屉里。切开的部分用保鲜膜包好冷藏,并尽量在一两天内吃完。

青苹果适合做苹果派吗?

适合,酸味能衬出馅料的甜味,果肉加热后也较能保持形状。切成薄片后拌糖和肉桂,再铺入派皮烘烤至果肉变软、表面金黄即可。

青苹果可以搭配什么一起吃?

切片青苹果适合搭配切达奶酪、核桃或花生酱;切丁后拌入卷心菜沙拉,也能带来清脆的酸甜口感。做猪肉料理时,苹果片还可以和洋葱一起烤。

来源:IFCT (India) E002 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维