营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 60 kcal —
- 蛋白质 1.5 g 3%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.2 g | 18 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3 g | 24 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.7 g | 30 g | 1.2 g |
关于红樱桃的问题
买红樱桃时怎么挑?
挑果皮完整、颜色鲜亮、果梗翠绿且牢固的;果实应饱满有弹性,避免有裂口、渗汁或霉点的。
红樱桃怎么保存才不容易坏?
先挑掉破损的,不要提前清洗;把红樱桃放进透气容器或铺有厨房纸的盒子里,冷藏保存,吃之前再洗。
红樱桃怎么去核,做甜点更方便?
先摘掉果梗,再用去核器从果梗一端顶出果核。没有去核器时,可用筷子粗的一端从果梗处推核;在砧板上操作,避免果汁溅出。
红樱桃适合做什么甜点?
去核后可拌入酸奶或燕麦,也常用于樱桃派、蛋糕和果酱。做派馅时先加热樱桃和糖,再用少量淀粉勾稠,能减少烘烤时馅料出水。
红樱桃和酸樱桃有什么区别?
红樱桃通常更甜,适合直接吃;酸樱桃酸味更明显,更常用于派馅、果酱和烘焙。做甜点时用酸樱桃,通常需要额外加糖。
红樱桃能冷冻保存吗?
可以。洗净后彻底擦干、去核,单层铺在托盘上冻硬,再装入密封袋;这样果粒不容易冻成一大块,适合之后打奶昔或煮果酱。
给幼儿吃红樱桃要注意什么?
红樱桃的果核有噎住风险,给幼儿吃前要彻底去核,并切成适合其咀嚼能力的小块;不要让孩子边跑边吃。
来源:IFCT (India) E014 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维