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自制姜饼饼干
热量和营养成分
姜味，自制
459
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水70 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 459 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 20 g 25%
- 饱和脂肪 12 g 61%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 33 g —
- 钠 626 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 246 µg 27%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.72 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 0.9 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 142 mg 11%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 223 mg 18%
- 钾 133 mg 3%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.97 mg 42%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 9 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4.5 g | 70 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.3 g | 35 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6.8 g | 105 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 9 g | 140 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 175 g | 50 g |
关于自制姜饼饼干的问题
自制姜饼饼干每100 g含多少热量？
自制姜饼饼干每100 g含459 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物70 g、脂肪20 g。
自制姜饼饼干每50 g含多少热量？
自制姜饼饼干每50 g含230 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物35 g、脂肪9.9 g。
自制姜饼饼干每150 g含多少热量？
自制姜饼饼干每150 g含689 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物105 g、脂肪30 g。
自制姜饼饼干每200 g含多少热量？
自制姜饼饼干每200 g含918 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物140 g、脂肪40 g。
自制姜饼饼干每250 g含多少热量？
自制姜饼饼干每250 g含1148 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物175 g、脂肪50 g。
来源：CoFID (UK) 11-952 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
